夏の体力低下に☀️
投稿者 ：icchaいっちゃ on
みなさんこんにちは☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。
連続投稿ですが、実は最近実は生まれて初めてといっていいほど
心身ともに疲弊した出来事がありまして…😌💦
ショック＆恐怖のような出来事だったんですが、
万年頭痛知らずの私が、脳みそが痛い‼️⚡️🧠⚡️
とうなされて、、脳梗塞になるのか⁉️ってくらいの激痛に見舞われたんです。
（理由はわかってるんですが、プライベートな内容なので割愛します🙇♀️）
で、頭中にアイスノンをつけて、ペインバームを塗って
なんとか凌ぎました🤯💦
（急な筋肉痛、頭痛、肩こりなど痛みにお役立ちです）
そして次の日、自分の身体はガチガチになっていることにびっくり👀‼️
やっぱり神経を通じて身体は固まるのだな…という実体験をし、
色々と学ぶことが多い数日を過ごしておりました。
その時はもう身体に力が入らず、ヘロヘロ…
極端に身体からカファがなくなったような感じです。
（カファが減ると、空虚感や脱力感、関節に力が入らないなどの症状が起こります）
何かを頑張る気力も湧かず、どうしたものかと思っていたのですが、
こんな時こそアーユルヴェーダ✨‼️
持っていたバラーを服用。そして全身クシーラバラでマッサージ✨
本当にみるみる良くなりました✨‼️✨
今まであまり体力がなくなるなんて体験をしたことなくここまで
効果を実感できる機会がなかったのですが、バラーすごい‼️と感動しました✨
クシーラバラのバラも同じ成分です。クシーラは牛乳。
牛乳はアーユルヴェーダでは滋養のあるお薬です。
バラーも滋養系。夏の疲労感にはバッチリ👍
バラーは体力がない高齢の方、病気明けなんかにも体力増進になりますし、
夏バテなどの身体に力が入らない感じの疲労感にも良いかと🙆♀️
（天然のアルカロイドを含むため、不安症、緑内障、甲状腺疾患、高血圧、糖尿病の人は
あまりおすすめしないそうです）
ヴァータが多めの方で夏が苦手な方は試してみてね☺️☺️
そして、夏バテ疲労の食べ物は肉汁スープもいいですよ🧡
肉は食べずに汁スープだけ飲むというなかなか日本では考えられない
欲求との戦いなメニューですが、アーユルヴェーダでは、
体力がなくなった時に肉の汁だけのスープを飲むことが推奨されています🙆♀️
私も肉汁をメインにしてつくるトムカーガイや参鶏湯などを
夏場よく作りますよ✨
これから暑い夏が来ます‼️みなさまご自愛くださいませ🧡
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プロフィール 矢野美幸
宮崎県在住 いっちゃブログ担当
アーユルヴェーダの健康相談、トリートメント、
講座を中心に活動中。
心のブロック、トラウマ、パターンなどの調整をする
量子力学のチューニングなども承っております。
気になる方はぜひinstagramのDMくださいね😌🧡
→ @sisi_ayurvedalife
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