朝晩に1錠ずつ飲んでいます。
精神的な落ち着きがあり、思考過剰になることが減りました。
甲状腺機能低下症なのですが、これを飲んでからホルモン値が向上したようで、薬が減りました。
もう15年ほど薬を飲んでいて、減るとは思っていなかったので、とても嬉しいです。
身体の冷えも減ったように思います。
これからも続けていきます。

アシュワガンダとブラフミーで
睡眠障害が改善したという事を聞いて
期待して購入してみましたが、
私には、ブラフミーは効果がありませんでした。
残念です。

家族のうつ対策にプレゼントしました。

彼は睡眠時間が足りなかったり仕事の疲れが溜まったりして、マイナス思考スパイラルへハマったとき、体を強制的に弛緩するレキソタンという頓服薬を使っています。

この薬は依存性が高く飲む量が増えやすい上、筋弛緩し過ぎたり肝臓に負担がかかるため、量を減らす目的でこちらをすすめました。

彼曰く、この苦さが、マイナス思考から気を散らしてくれていいそうです。

しんどくなったら、薬を飲む前にブラフミーをゴリゴリ食べる。
すると、苦みがトリガーになって頭の中をぐるぐる回っていた「自分いじめ思考」「不安」から離れられると言います。

半年あまり使ってみて、12錠薬を飲んでいたのが、平均3錠くらいまで減らせています。

ここ2,3年　外出時に　鍵を開けたら閉めたり　を多い時は何度も繰り返す様になってきて　歳のせいかなぁと諦めかけていたのですが　ブラフミーを飲み始めてから　ほぼ1回で済む様になっています

気持ちの問題もあるかもしれませんが　個人的には効果を感じていますので　続けてみたいと思います　有難うございました

長い間、睡眠導入剤と漢方を使用していました。10年以上でしょうか…。病院へ行くのも大変で、コロナ禍で患者さんが多いのに薬だけもらっているのに気が引けて、先生も大変そうだし…と、半年くらい前からブラフミーやアシュワガンダを飲んでみした。けっこう呆気なく眠れました…(^^)運動も最近続いているのもあるかもしれませんが、ストレスたっぷりでも、眠れるようになりました！