私のやっているヨガ教室で週1でやっています。
いまでは人気のクラスで待ちがでるほどです。
鼻炎や花粉症の方や肩こりをお持ちの方にもおすすめです。
アラジンにでてくる魔法のランプのような形をしていて、専用の器具なのでとても使いやすいです。

母が（更年期障害）慢性頭痛に悩まされていたのでネットで調べてこちらをプレゼントしました。
最初は抵抗あったようですが、今では気に入って使ってくれています。
鼻を洗った後は頭痛が落ち着くようです。
大事にしてくれてるのを見て買ってよかったと思います。