使った後に痰が出ますが、スッキリします。
横になって使っているので、強制的にリラックスタイムになります。

鼻うがいの後に点鼻しました。
鼻の奥と喉のあたりに刺激がありますが、しばらくすると粘っこいものが口から出てきて、それを出し切ると鼻やおでこの辺りがとてもすっきりします。
すっきり感がとても気持ちよく、スパイスの香りも好みなので続けてみます。

朝方、立位で挿しています。アーマ(毒素)が程好く鼻から排出されます。挿し終えたら、口をゆすぎます。挿して15分ぐらいでアーマが落ちてきます。思い切り鼻をかんでアーマ排出❗️❗️仰向けでやるより、慣れれば立位で挿す方が気楽にナスヤできます。ナーガールジュナもいいですが、こちらも悪くないです。

宮崎のサンデーマーケットで見かけてピンときて購入。鼻うがいの前に実践したところ、鼻水がでゅるんっとでてびっくりしました。めちゃくちゃいい！
鼻うがいは5年くらい毎朝しているのですが、絶対にアヌタイラをいれてからした方がいいですね。
朝起きてアヌタイラ→オイルプティング→舌磨き→鼻うがい→朝シャンをしていますが、鼻うがいの時にできらなかった鼻水がシャワー中に出てくることも多いです。鼻からでゅるんと口側に垂れてきた鼻水を口から吐き出しています。私にとって歯磨き以上に鼻うがいは必要です。
またアヌタイラがほしいな〜と思って検索したところいっちゃさんのサイトに辿り着き、購入できたので本当に良かったです。いろんなメーカーのアヌタイラを購入したので比べるのが楽しみです。
本当にありがとうございます！
ストラネティも久しぶりに再開しようと思って、今は紐を通販中です。
アヌタイラは、鼻水に苦しんでいる人、鼻うがいをしている人、ヨガしている人みんなにおすすめです！本当にやってほしい〜！

好酸球性副鼻腔炎による鼻茸があり手術をしない方法はないか、というときにナスヤを知り、購入させていただきました。鼻うがいをして、こちらをするのを続けたところ、鼻茸が縮んだのを実感しています。ただ、刺激的です。喉に炎症があるときに使用したこともあり、喉が痛くて咳き込みがひどくなりました。炎症が強い時期は、喉に垂れる量を考えて１滴程度にする、あるいは、喉が痛いときはギーかごま油で様子をみようと思いました。続けてみます。ありがとうございます。