美味しすぎる貧血対策
投稿者 ：icchaいっちゃ on
みなさんこんにちは☺️
ハーバルブログ担当のちくりんです。
みなさまの住んでるところでは季節はどうでしょうか？？
宮崎はまだ夏感ありますが、東日本は寒暖を感じる季節に入ってきたようですね🌀
まだまだ暑い南エリアの方へ。
暑さももういいかな、という体力消耗感の出る季節です🥵
夏の不摂生や疲労の蓄積による、「秋バテ」という現象があるそうです。
原因的には、夏の疲労、少し秋に入ってきた寒暖差からの昼の暑さ。
暑さのピークが過ぎて活動量が一気に増えてきた変化。
そんな原因から隠れ貧血なんて方も多いそうです。
そこでとっても美味しい貧血対策。ドラクシャアリシュタムをご紹介します🍷
これは私も作ったことがあるんですが、
(原料と、最後にダータキーを混ぜて発酵しているところ。ブドウは青いけど、赤ワイン用のオーガニックぶどう。
私の過去のインスタハイライトにつくってる工程があります。興味ある方は）
味はスパイス赤ワイン🍷‼️
グビグビ飲み過ぎに注意な代物。
しかし体内の余分な熱、血液の熱を冷まし、出血を抑える効果があるそうで
秋の貧血対策にバッチリ🧡
消化不良やガス、便秘などにも効果があり、栄養不足からくる貧血なんかにもいいかと。
とにかく美味しいから続けやすいですよ☺️赤ワイン好きはお試しあれ。
少量の自然発酵感があるので、必ず同量の水で薄めて飲んでくださいね❗️
そしてもうすっかり寒い北エリアの日本の方。
今日は私の先生との月１の症例会でした🙆♀️
先生は北エリアに住んでいて、もうすっかり寒いとのこと。
朝晩の冷え込みにヴァータの乱れが出やすいので、
３０〜４０mlのオイル浣腸がいいよ。と教えていただきました☺️
オイルは太白ごま油でもいいですが、ダンワンタラムタイラムならなおよし🧡
ぜひやってみてね🧡オイル浣腸の簡単なやり方は以前のブログを見てね。
私はまだまだ暑いエリアなので、もう少し寒さが始まったら試してみようと思います🌿
アーユルヴェーダはこうやって、秋だから！とか何月だから！ではなく
住んでる場所の季節的体感（ドーシャの変化）を観察して、その場所、その季節に
合わせて考える習慣がつくのがとっても良いところ🧡
マニュアル的に盲信するんではなく、論理を使って考えることができる。
個人個人に合ったケアができる。そんなところが素晴らしいです✨
もし私ももっとアーユルヴェーダ的に考えられるようになりたい‼️
という方はぜひこちらの講座もご参加くださいね☺️〆切９月２７日までです🌿
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