風邪をうまく過ごす＆お肌のシミに✨
投稿者 ：icchaいっちゃ on
みなさんこんにちは☺️
ハーバルブログ担当のちくりんです🌿
最近はですね、久しぶりに風邪をひきました（笑
喉にぷつっと小さなできものが出来て、
勝手悪いなぁ、と思ってたから、
飲み込むのも痛いくらい喉が腫れて、
腫れは１日で治ったんですが、
翌日からは鼻水で出てきました👀‼️
こうやって身体から徐々に出て行こうとするんだなぁ〜✨と
なかなか考察することがないので、
これは❗️と思い、振り返り。
・５日ほど、ほとんど寝れないくらい忙しい仕事が続いた。
・いただいたちょっとジャンクなお菓子をその間食べた。
・数日寒くて冷えた。
・メンタルで色々あり、まさに未消化な問題があった。
これが原因ですね😤
アーユルヴェーダでは原因から離れることが、まず第一の治療と考えます❗️
今回の原因は離れるのも簡単なので、
しっかり睡眠を取って、食事を軽めに🧡
喉の腫れが凄かったので、
濃い目に煮出したリコリスを飲んで
スアリンを舐めて、
アガスティアラサーヤムを舐めて、としていたら喉の腫れは１日でスルー。
後はリナグラを飲んでできるだけ
ゆっくりします✨
（カプレットタイプなので飲みやすいです）
食事を軽めにすること、
粘性のある食事、カファを増やすような重い食事はタブーです。
お風呂は熱めのお風呂にさっと入って体温を上げる程度にしておきましょう✨
みなさんも春の寒の戻りにはお気をつけください✨
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日常の一コマ。
新学期シーズンということもあり
我が家の思春期男子は肌荒れを気にしてます（笑
夜更かし＆ジャンクが原因かと思いますが、
なかなかその原因からは離れられないようで、
アーユルヴェーダグッズが何かないか聞いてきました（笑
彼の肌荒れは、肌荒れの後がシミになってることなので、サフランレーパムクリームを✨
原因から離れないと、プラマイゼロだぞ‼️と思いつつ、
スキンケアをしっかりしようとする姿勢は見習わなきゃと思う母でした（笑
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