断食中です☺️
投稿者 ：icchaいっちゃ on
みなさんこんにちは☺️
ハーバルブログ担当のちくりんです🌿
私は絶賛断食中です⚡️
別に断食する予定ではなかったんですが、
クライアントさんに断食をお勧めする中で、
自分もやった方がいいかな。と伴走する形で始めてみました☺️
ちょうど2月17日で旧正月と新月というタイミングだったので
なんとなく幸先良いスタートです❗️
さて、アーユルヴェーダの私の好きな教えの中で
【誰にでもできる治療というのが一番優れている】というのがあります。
お金がなくても、環境が整っていなくても、どんな場所でもできる治療。
つまり、断食やお白湯を飲むこと。自然のリズムに調和すること。
これらはお金がなくても、どんな場所でもできる治療であり、
とってもパワフルな治療です。
自分の消化の火で、毒を燃やすというのは、
自分が蒔いた種を自分で刈り取る作業🌾
他力で受け身でない治療です。
断食を詳しく知らない方のために、断食がなぜ治療なのかというと
消化の火は食べ物があるとき、食べ物を消化しますが、
食べ物がなかったら、身体内に溜まった毒素を燃やしてくれるのです。
（毒がなければ細胞組織を燃やすので、健康な子供なんかはNGですよ）
そして消化器官、感覚器官、心臓を休めることができ、
合わせて情報などもあまり入れないで内観をすることで、
心のモヤモヤなんかも取り払ってくれます。
いろんな断食の方法があるので自分に合ったものを試してくださいね☺️
私は今３日間断食中で、初日は朝ハチミツをスプーン１杯。夜に具なしのスープだけいただきました。
翌日の今日も朝ハチミツを飲んで、夜は具なしの味噌汁を１杯。
明日には終了します。別に症状があったわけではないので、体調を整えるためにという感じです。
２日目の今日は身体がだいぶ軽くなりました✨
ハチミツはカファを取り除くラサーヤナ効果があります。
断食中じゃなくてもぜひ摂りたい食品です。
もちろん生の非加熱はちみつにしてくださいね❗️
いっちゃにもおすすめ蜂蜜がありますよ☺️
そして断食に一番大切なことは明けの食事‼️
これは我慢したから調子を乗らないで同じ日数をかけてゆっくりと食事を戻してい久野がポイントです❗️
また終了後レポートしますね🌿
ぜひ気になった方は、断食がぴったりなこの季節にお試しください☺️
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
選りすぐりのインド商品を販売しております。
（クリック
）
何かご希望商品などございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿