梅雨の時期と消化力の見極め方
投稿者 ：icchaいっちゃ on
すっかりブログが開いてました🙇♀️💦
みなさんいかがお過ごしでしょうか？？
ハーバルブログ担当のちくりんです。
今月はありがたいことに、滋賀県、大分県へ出張させていただきました✨
6月といえば梅雨のシーズンですね。
今年は台風も早くに発生しています🌀
梅雨の時期は全部のドーシャが乱れやすい季節です。
つまり全てのドーシャの乱れは消化力が低下したり、乱れたりしやすいということ。
大分県の出張では消化力を整えるヒングワーシュタカチュールナづくりのWSを
させてただき、消化に優しいお粥やスープを作って、一緒に食べました☺️
ぜひみなさんも作ってみてくださいね☺️
ヒング ワーシュタカ（８） チュールナム（粉）なので
ヒングを含む８種類の粉を混ぜ合わせるだけです🌿
作り方は以前のブログでも紹介しています🧡
味も美味しくて続けやすいですよ✨
いっちゃではなかなか手に入らないオーガニックのスパイスを取り扱ってるので
こだわった材料で作りたい方にもピッタリです！
さて、消化力といえば、４種類の消化の火の状態があります🔥
消化力の火のことをアーユルヴェーダではアグニといいます。
ひとつはとってもいい状態。サマアグニ🔥
ちゃんとお腹がすいて、ちゃんと消化している感じ。
これは問題ないですね。
次は忙しすぎたり、梅雨で乱れやすいヴァータの影響を受けたヴィシャマアグニ🔥
こちらは火が安定しない、お腹が空いたと思って食べても一口食べたらもうよかったり、
決まった時間にお腹が空かなかったり。
風が吹いてる時のロウソクをイメージするといいですよ❗️
次はイライラしたり、メラメラしてるときに起こりやすいピッタの影響を受けた
ティークシュナアグニ🔥
とにかくドカ食いしたいぞーーーーー‼️って時のアレです（笑
こちらは火が強いのでいいのかと思えば、違って、焦げちゃうんですね😅
ちゃんと消化してない感じ。下痢になったりとかね。
最後はクヨクヨ、だらだら、鬱滞してたりするカファの影響を受けたマンダアグニ🔥
これはとろ火で料理を作って、なかなか火が通らない〜みたいなイメージ
これらのアグニの状態だといくらいいものを食べてもちゃんと消化できなくて
毒素になってしまいます💀
毒素が溜まりすぎると、次の季節、つまり夏風邪を拗らせる原因にも⚡️
ぜひまだまだ続く梅雨の季節は、消化力を意識して食事をしてみてね☺️
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アーユルヴェーダの身体のアプローチと合わせて
心のブロック、トラウマ、パターンなどの調整をする
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