毎日のことだから★

こんにちは！

ハーバルブログ担当のちくりんです。

みなさん、朝起きてすることって何ですか？？

私は朝が小さい頃から苦手で、朝の作業効率が悪い人でした。

そこで、ここ半年、朝対策を実施！

まず

①朝起きて冷水を浴びる（完璧に毎日はできてないですが冬もやりましたよ）

②オイルマッサージ（これはたまに）

③白湯を飲む（これは何年も前からやってます）

④舌磨き

⑤ヨガ（ほんとにたまーーーに。毎日やりたいところですが…）

を取り入れています！

毎日できてないので、強気なことは言えませんが、

それでも個人的に朝の効率はグッとあがり、

おかげさまで気持ちよく朝を迎えることができています！

さて、そんな朝グッズの、タングクリーナー。

純銅製舌磨き（タングクリーナー）

私は勝手な想像で、銅が舌に当たる感じが嫌…と

長い間、使わず嫌いをして、歯ブラシで磨いていました。
ですが、ふとしたときに使ってみると、、、気持ちいい！！

何が気持ちいいって、舌の苔だけ綺麗に取れるのがとっても気持ちいいのです。

思っていた銅の舌触りは一切なく、さすが何千年も前から推奨してるだけある代物。形も昔から変わってなさそう…。

シンプル　イズ　ベストですね。

舌の苔はアーマ（未消化物）です。

東洋医学でも舌の状態は重要視しますよね。

舌の苔、ほんの少しだけど、あなどるなかれ、

これをしっかりとると取らないでは寿命が5年違うとか！！

そもそも、舌苔を取らないと、せっかく夜の間に排出されたアーマが

また体内に戻ってしまいます。

アーマは病気の元ですね。身体が排出してくれたものに

しっかり気づいて、身体の声をサポートしてあげましょう！

そして、かわいいのがちびっ子用舌磨き★

子供用舌磨き

見た目も可愛く、うちのチビちゃん3人も喜んで使っています！

習慣にしてしまえば、なんのことない作業ですが、

健康を考えたら大きなメリットがありますね！

ぜひ歯磨きの作業に舌磨き習慣取り入れてみてくださいね★