急な寒さの風邪に注意です
投稿者 ：icchaいっちゃ on
こんにちは🌿
ハーバルブログ担当のちくりんです☺️
なんか、いきなり寒くなりましたね💦
秋終わって冬やん‼️
って言いたくなる寒さです😇
寒いの苦手なので、すでに夏が恋しいです。
私は最近は県外に遠征でアーユルヴェーダクラスをさせていただく機会が増えました。
ちょっとブログが空いてしまったのも（言い訳）東京に行ってましたよ。
東京、寒かったです‥
さてさて、こんな急激な寒さは風邪をひきやすいですよね。
急に寒くなる時は、外の風を身体に取り込まないように。
特に首周り（足首手首、首、くびれ？w）などをしっかり包んであげてください✨
ストールなんかを頭に巻くのも意外に安心感があっておすすめです🧡
冬が本番になれば、身体も慣れてきますが、
まだ寒さになれていない身体は体温調整が難しいので、体内バランスが崩れやすいのです。
もちろんアグニ（消化の火もざわつきやすい）。
食べ物も、温かく、優しいものを、自分のお腹いっぱいより少し少なめに食べてくださいね✨
それでも風邪をひいてしまったら、
インフラゾン。小粒の風邪薬で飲みやすいのでお子様にも。
小さいけれど、中に入ってる効能はすごい❗️いっちゃのサイトを見てみてね。
こちらはリナグラ。ちょっと大きめのお薬だから飲みにくいかも。
ブルっとくるインフル級の風邪にはこちらがおすすめ。
アレルギー性鼻炎にもいいみたいですよ。
あと、一番大切なのは、
いくら自然のアーユルヴェーダのお薬を飲んだとしても受け身じゃダメですょ🧡
病気や症状は自分で治す！という気持ちと身体への向き合いが何より大切です。
風邪は未消化物（アーマ）を燃やすためにひくともいわれます。
それが単なる風邪でもコ●ナでもイン●ルでも一緒。
症状を観察して、身体の毒素を常にデトックスして、万全にしておきましょうね☺️
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